Geschikt voor: Beginnende en gemiddelde lopers die behoefte hebben aan structuur in hun loopprogramma's. Ideaal om af te vallen!

Om een daadwerkelijke vooruitgang te kunnen waarnemen (in bijvoorbeeld uw conditie) is het van belang om gedurende de week meerdere keren te sporten. Alle vormen van trainen zijn met elkaar te combineren. Vraag uw therapeut voor advies.

'Hardlopen voor je plezier en om je gezondheid!'

Hardlopen kan op verschillende manieren en op allerlei niveaus, wat echter van belang is dat de begeleiding  goed is. Dat geldt niet alleen voor de topsporter maar ook voor de beginnende loper . Met een goed plan of schema is de kans op overbelastingen of blessure het kleinst en de progressie het meest optimaal.  Het is tenslotte ook de bedoeling dat je op een prettige manier werkt aan je doelen. Mocht men onverhoopt toch klachten krijgen dan staan de Fysiotherapeuten van Medsports altijd voor u klaar.

Groepstrainingen

Het lopen in een groep is over het algemeen erg prettig,  het sociale contact en aanmoediging van je medelopers helpen je vaak door de moeilijke momenten! Geen onbehagelijk gevoel in het donker of onbekend gebied. Al met al in een groep lopen werkt  stimulerend en drempel verlagend.

Medsports gaat samen werken met Excelsior Sport. Dit betekend dat u de mogelijkheid heeft om 2x per week te gaan hardlopen. Op dinsdagen wordt er dan gestart vanaf Medsports, Forellendaal 2 en op de donderdagen vanaf Excelsiorsport, Weimarstraat 128-134 (070-3650900). Deze samenwerking biedt u ook de mogelijkheid tot het krijgen van korting bij het aanschaffen van benodigdheden voor het hardlopen.

Trainer: Jack Jellema

Kosten: nader te bepalen. U kunt even contact opnemen met Julien Hagen, 070-4400661.